Почти всякий курящий, после сорока лет, начинает понимать опасное действие сигарет на свое здоровье и сразу судорожно ищет метод, как бросить курить. Жаль, но всего 2-3% курильщиков выходят из никотиновой ловушки. Эта цифра смогла бы стать куда выше, если бы курильщики даже немного времени посвятили изучению своей беды а также поняли механизм никотиновой зависимости. Но вместо этого они поддаются воздействию рекламы и идут на лечение курения гипнозом либо на кодирование от курения. Нередко абсолютно все их побуждения становятся заведомо неправильными, этому способствует непонимание механизма возникшей зависимости. В итоге различные их попытки обречены на неудачу, не взирая на то, какой именно способ бросить курить курильщики сочтут подходящим.

Мы попросили совета у экспертов в сфере наркологии а также психологии, для того, чтобы облегчить отказ от курения и посодействовать курящим уйти от неудачного опыта неудачных попыток. Что же рекомендуют профессионалы в этой ситуации? Для начала, - не пытать себя напрасными методами! Любая неудачная попытка бросить курить делает меньше наш шанс на избавление от курения, так как приводит к разочарованию и потере веры в свои способности. Поэтому эта вся социальная реклама, которая говорит о том, как отрицательно курение влияет на наше здоровье, не только не приносит пользы, но и оказывает курильщикам медвежью услугу. Под действием отталкивающих рисунков, показывающих легкие курильщика, всякий курящий попытается отказаться от курения, и у него заведомо совершенно ничего не получится. Дело в том, что курильщик начнет соревноваться с собой, а не с наркотиком. А это – не дорога к здоровью. Если курильщик вступает в борьбу с собой, – это негативно действует на его психику. После первой же безуспешной попытки, избавить человека от курения он познает силу ломки и будет бояться ее, так что будет не просто лечить. Помимо этого избавление от страданий, связанных с ломкой, навсегда будет ассоциироваться в его голове с сигаретой. Вспомните, насколько раздражены вы были, если принуждали себя не закуривать. Представьте себе, ваши страдания! Припомните вкус первой сигареты после того, как вы вновь стали курить! Он вам представился неземным, так ведь? Но это обман! Это освобождение от ломки вам доставило удовольствие, а не вкус сигареты. Но вы попались на эту удочку. Сейчас сигарета стала лучшим другом. Вот так из мучительницы сигарета становится в вашем подсознании в освободительницу! Как ни грустно, однако в эту яму попадаются практически все до одного. Любой курящий вначале думает: я самостоятельно брошу курить, доктора мне не надо! Но, когда вы это решили, - вы попались на уловку.

Что следует делать, для того, чтобы уберечься от пожизненного табачного плена? подняться на тот самый уровень, где находится никотиновая зависимость, а также представить себе ее основу - все, что понадобится делать. В интеллектуальном плане это может быть не самый легкий способ бросить курить, но с позиции безвредности для вашего же здоровья и стойкости полученного результата – он единственный. Если вы сможете осознать сущность никотиновой зависимости, затем ее заблокировать, она никогда более не появится. Любые другие способы бросить курить проблему вашей психологической неустойчивости не могут разрешить, а обеспечат лишь временное избавление от зависимости. Как результат, вы окажетесь беззащитными перед наркотиком, и поэтому ломка может к вам вернуться в совершенно любой период. В течение всей своей жизни вы вынуждены будете держать под контролем себя, чтобы не пойматься на удочку рекламы и не потерять свою свободу.

Однако борьба с курением тут же закончится, если вы будете иметь нужные знания. Вам не надо будет находить новые варианты бросить курить - ваш мозг мгновенно заблокирует тягу к сигаретам. Ваш мозг имеет 100% власть над этим процессом, он не понимает сейчас, что его обманули, поэтому пытается помешать вам избавиться от сигарет. Это вы знаете, что курение вредно, а для мозга не происходит чего-либо странного – он считает сигарету нужной, полезной и необходимой. Мозг сразу выключит вашу табакозависимость, как только поймет, где обман. А пока что вы боретесь с собственным мозгом. Бросьте это бессмысленное занятие! Лучше почитайте какую-нибудь полезную книгу.

Кстати, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить дает отдельные базовые знания о табачной зависимости. Однако это - исключительно базовые знания. Их достаточно далеко не всем. Поэтому та помощь курящим, которую оказывает книга Аллена Карра, часто оказывается не значительной. В следствие курильщик вынужден искать клиники, где предлагается лечение табакокурения.

Однако здесь необходимо быть довольно осторожным. Лечение от курения – это довольно трудный процесс, ввиду того, что психологическая зависимость довольно велика, а химическая зависимость тела в данном случае невелика. Никотин – достаточно непростой наркотик и для того, чтобы вылечить от него, нужно знать его действие не только на ваш организм, но и на мозг. Не много специалистов, которые разбираются в таком деле. Поэтому, в случае, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо же иной экзотический способ, - нужно отнестись к этому осторожно. Лучше не экспериментируйте, в случае, если связь данного метода с курением и психологическим аспектом данной проблемы вам не понятна. Одновременно с потраченными на ветер средствами придет и разочарование, которое в будущем станет значительным препятствием в лечении табачной зависимости.

К таким методам лечения табакокурения, как лечение гипнозом и кодирование, стоит относиться с такой же настороженностью. Чаще всего услуги кодирования от курения предоставляются специалистами низкого уровня и не приносят эффекта. Плохо, если курильщик использует заменители никотина либо же таблетки против курения, к примеру Никоретте, никотиновый пластырь, Табекс. Ну а самый необычный вид заменителей - электронная сигарета. Но курильщик не приближается к освобождению от никотиновой зависимости, а просто меняет форму приема наркотика. Дешевую форму он изменяет на дорогостоящую. Конечно, все это просто обогащение, основанное на людской слабости. Не поддавайтесь этому.